最強シークワーサードリンクレシピ
材料 ①シークワーサー、②オリゴ糖、③炭酸水
作り方は、シークワーサーにオリゴ糖を入れ良く混ぜる。
黒糖オリゴ糖だと混ざったら色が変わるので分かりやすい。（他のオリゴ糖でも、蜂蜜でも、糖分無しでも美味しいです。）
後は、氷と炭酸でできあがり。
私は酸っぱいのが苦手でこのレシピで飲みやすく毎日飲んでますが、ダイエットにも良いシークワーサーですので、糖質無しもかなりオススメです。
①沖縄大宜味村のシークワーサーがイチオシ！
②オリゴ糖
③炭酸水
「クエン酸」には、
カルシウムや鉄などの
ミネラルの吸収を高めてくれる
効果があります。
だから、毎日の健康に必要な栄養素を
クエン酸と一緒に摂取すると
より栄養を摂取しやすくなるので、
日々の体調管理に有効なんですよ(^^)
そして！
昔から、疲れたら酸っぱいものと言いますが
シークワーサーのクエン酸の含有量は、
なんとレモンの2倍です！
身体に良いのも納得♪ですよね。
■ 肥満解消になる！？
「クエン酸」を摂取することで、
カロリーを消費する回路が働きます。
基礎代謝が刺激されるので
運動の前後にはクエン酸の補給が◎。
ムダな脂肪にバイバイしたいですよね〜(^.^)
また、シークワーサーの皮に多く含まれる
希少成分「ノビレチン」は、
血糖値や血圧に作用することが
数多くの研究・報告されています。
メタボリック予備軍の方にも
とってもオススメな栄養成分。
適度な運動で汗をかいたあとに飲む
酸っぱくて美味しい
シークワーサージュース♪
科学的にも相性の良い組み合わせなんです！
■ 美容効果
シークワーサーには「ノビレチン」を筆頭に
フラボノイド（ポリフェノール）がたっぷり。
他にも美容業界でも注目されている
「へスペリジン」や「タンゲレチン」も
含まれています。
肌の老化は酸化ダメージが大きな要因です。
「酸化」とは、わかりやすく言うと
お肌や身体が「サビつく」ことです。
空気に触れたリンゴの断面がまさにそれです。
ポリフェノールといえば抗酸化作用。
元々は果実が太陽の紫外線から
種子を守るための物質です。
お肌を酸化から守るためには積極的に
ポリフェノールを摂取することが大切なんです。
だからシークワーサーは美容にもいいんですね。
また、ビタミンCやβ-カロテンも
しっかり含まれています。
β-カロテンは体内でビタミンAに変化するから
お肌にうれしい成分ですよね〜☆
